姿勢の注意点

姿勢はホントに大切です

ちょっといきなりですが…

長年変な姿勢していれば病気になっていくのです。

肩こりをノーメンテナンスで過ごせば背中が張ってきたり

腰回りが固くなってきてハリを感じ(感じない人もたくさんいます)

痛みに繋がって行くのです。

あなたが楽だと思っている姿勢は本当に良い姿勢なのか?

あなたが楽だと思っている運動は正しい運動なのか?

 

以下の文面で当てはまるものありますか?

●まずは背中を丸めてパソコンや仕事をしている。

●首を身体より前に突き出している

●食事の時犬食いしている(お皿を持ち上げない)

●スマホなど長時間やっている

●床に座ることが多い

これ全部当てはまる人はほぼ猫背の疑いが強いです

肩こりもきっとあります。

1つでも当てはまると猫背やアンバランスな姿勢になっている可能性が高い。

生涯現役を目指したいと思う方はまず船橋宮本整体院ホームページと

エキテンを見て問い合わせください。

船橋宮本整体院ホームページ

PAGE TOP