花粉症のメカニズム①

本格的に花粉症の季節がやってきました

今年のスギ花粉の飛散は2月下旬から3月下旬にかけてピークとの事。

そんな私も花粉症ですが年々軽減して行っています。理由は様々あります。

花粉症ってアレルギー症状なので、いつも書いてますが

人間誰でも持っている免疫機能が働いているがために起きてしまう症状。

肩こり 腰痛と同じようにみなさん、大なり小なり許容範囲のコップを持っています。

個人の許容値は人によって異なり、アレルギー体質は遺伝的要素が強いと言われています

また下記も含まれます。

日々のストレス

睡眠不足

運動不足

環境の変化

お風呂に毎日入る

タバコ吸わない

食事に注意

これらは結構当たり前のことと思いますが、できないのが現状。

それでも、一つ一つ取り組んでいけば軽くなります。

次回は原因について少し深堀していきます

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