重度な肩こり 力が抜けない方

重度な肩こりを持っている方に多くいらっしゃるのが 力が抜けない方なんです

肩の力が抜けきらない 抜き方がわからない 首が短くなってしまっているケースも

よくあります。同じ姿勢や、悪い姿勢と言うのも当然あるんですが

身体が過度な緊張の為、肩から腰に掛けてハリの強い状態

もしくは、全身が鋼のような固さ 柔軟性が無い状態。

そのような状態の方たちは、心因性の問題を抱えているケースが多い。

心因性と言いますが悩みやストレスです。これは大きくウエイトを占めています

私の実体験でお話ししますが、前職の時に責任のある立場であったことや

多方面からのプレッシャーの影響で頭痛 肩こり 胃の不調 背中の痛み

色んな症状が出ていました

退職してすぐにこれらの症状が一気に軽くなったのです!

特に背中の痛みと胃の不調は消失するほど

人は職場に向かう意識だけで緊張します 自覚が無くとも

満員電車なんかもそうです。メンタルが影響することは科学的にも立証されています

そんな方、発散できる何かを持っていますか?好きなこと 楽しい事

何でもいいのです、それをやっている時は痛みはないはずです。

好きな人に会うだけで緩和する等、人間とは不思議な生き物です。

当然身体を整えることも重要ですが、生活習慣を正し 上手に息抜きする事が大切。

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