鼻呼吸が基本、口呼吸してる人が多いのです

口呼吸についてですが、当院で患者さんの呼吸見ていて思いますが

多いんです。口は食べ物や飲み物を運ぶ入り口であり

呼吸するところでは無いのですが、ご存知ですか?

以外に知られていませんのです。

日本人の50%が口で呼吸していると言われています。

口で呼吸することで

●免疫が下がり病気や風邪ひきやすい

●口臭がきつくなる

●虫歯になる

●睡眠の質が低下

 

鼻で呼吸することで、鼻から入ってきたウィルスを

吸着させて身体の内部に入るのを防いでくれています

冬場は乾燥しているためインフルエンザ等流行します

そのウイルスは乾燥には強く 湿気には弱いです

鼻の中は湿っていませんか?鼻水は正に防御反応の一環なのです

侵入者に対してのアクション。鼻毛も同様、鎧なのです。

皆さん口呼吸を意識して変えてみてください。

 

 

 

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