良かれと思って余計に痛めてしまう行為

自らを痛めてしまう行為を自然にやってしまっている方

結構いるんですよ。

みなさんはマッサージ機などの機械に頼った事ありますか?

先日、こんなことがありました

ジムで腰にベルトを巻いて振動させるブルブルベルトを10分くらい

様々な箇所にやってしまいその後腰に違和感を感じ

数日後に急性腰痛になったと言う方が見えられました。

直接の原因かと言うと、他にもいろいろありましたが

きっかけの一つになったのは確かでしょう。

この行為(以下の写真)はかなり危険です

ブルブルさせて確かに気持ちいいのでしょう

気持ちは理解できます。

人間は脳みそと体は別の生き物と考えてください

脳の快感は身体にとって悪影響が多いのです

身体に激しい振動を与えることで、筋肉の損傷もあり得る事や

関節や椎間板の劣化 損傷も十分にあり得ます。

この写真だと肩から首にかけておっかない行為をしています。

一時の快感よりもきちんと身体をメンテナンスすることが大切だと思いませんか?

PAGE TOP