急性腰痛増えています

このところ気温も落ち着き過ごしやすい日が続いていますね。
落ち着いたこともあってか急性腰痛患者さんが増えてきます。
原因を探っていくと夏休み お盆休み期間、いつもと違う生活習慣が関係していました普段やらない運動をした人
模様替え 断捨離してた人
重い物を持ってた人
子供や孫と遊んだ人
結果に対して原因は必ずあると考えます。
皆さん必ず原因になることを
知らず知らずやっているのです。
そして、気付かないまま身体は疲れを感じ、ある日突然異変はやってくるのです。
ポイントとしては柔軟体操 やストレッチを行い
お風呂にぬるま湯でゆっくり入ってください

そしてゆっくり睡眠を。これだけでもまるで違うんです。

急性痛とは1ヶ月以内におさまる
痛みの事を指します。

慢性痛はそれ以上の事
概ね3ヶ月以上とも言われています。

虫歯と同じで早く対処しなければドンドン治りも遅くなります。
ほとんどの人はそう思わないのですが、そんな甘い訳ないんです。

これからの季節は身体を冷やしてしまう事が増える時期です
急な動作や無理な動きで
身体が悲鳴をあげてしまいやすい
為。注意が必要なんです。

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