ヘドバンは首には最悪

私は良くライブに行きます(月1は必ず)

当然、拳を振り上げたり 身体が動いたり

皆さんも同じでしょう。音楽と言うものは不思議なものです。

若い頃は最前列でガンガン頭を振って、ヘッドバンキングしたものです

しかし結果としては頭痛 肩こりに悩まされ、最終的には頸椎ヘルニア。

私と同じように首の異常で肩こりが強くなったり腕までしびれる等に

悩まされている方は多いと思います。

結局は自分で自分をわざわざ痛めつけている行動を行った結果

それに気が付かない人も多い。

肩が悪くなる人もいますが、首を調整する事で大半の人は

肩の症状が緩和されているのも事実

実際に頸椎(首の骨)は小さいし薄いのです(腰の骨に比べ一目瞭然)

●普段から姿勢に注意しましょう

猫背にならない

身体から首を突き出す姿勢しない

電車で寝ない

電車で寝る事の最悪さは次回書いていきます

日本人は姿勢が悪い人多いのである程度意識も必要です

第三者の手も必要ですが、自分で何とかするくらいの気持ちが無いと

一時しのぎになりやすい。船橋宮本整体院では姿勢矯正や肩こり腰痛の

本質的なところから解決を目指します

興味ある方は↓も見てください

 

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