ストレスは痛みを呼びだしてしまう

1年以上定期メンテナンスで通っている

50代 女性 Sさんですが、珍しく調子が悪いとの事。

話を聞くと腰痛 肩こり感が右肩に出ていると言う事でしたので

普段と何か違う動作があったのか?問診を勧めると

調子が悪化したころから、仕事のストレスや家庭でのストレスが

起きていたことがわかりました。

見えないストレスを馬鹿にしてはいけないのですよ。

皆さんも聞いたことあると思います

ストレスのせいで胃に穴が開くや潰瘍してしまう事

顔面マヒなど様々な事が起こってしまうことを。

私も経験者ですが頭痛やイライラなどありましたね。

実際にストレスが影響して腰痛や原因不明の体調不良が起きているかたを

たくさん見てきています。中には仕事辞めて調子が良くなったなんて言う人も。

施術を行ってすっかり調子が良くなったSさんも根本的な部分は悩み事である事から

これらを忘れてしまうような、息抜きを行う事を勧めてみました

人間好きな事をやっている時は不調を忘れてしまうものです。

私のお勧めするストレス解消法

ウォーキングを30分位行う(汗ばむ感じ)

ジムで筋トレ/有酸素運動(歩いたり 走ったり)

好きな映画や音楽に没頭 趣味に取り組む ←これが一番です

ぶら下がり健康機にぶら下がる(どれくらいぶら下がってられるか)

バランスボールに乗る(どれくらい維持できるか)

パズルや知恵の輪もお勧め

ストレスは自律神経を狂わせてしまい、免疫低下 体力低下 病気にと

何年もかけて蝕んでいくのです。健康一番!元気があれば何でもできる!

船橋宮本整体院ホームページ

船橋宮本整体院エキテン

PAGE TOP